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9種飽腹食物滿足口欲還減肥

標簽: 水果類 1.蘋果 蘋果是少數含有膠質的水果之一,因此蘋果可以減慢消化吸收的速度,增強飽腹感。蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其它水果豐... 發布時間:2015-06-16 10:04:40 點擊:77

超美腿女神長澤雅美瘦腿妙招

標簽: 還記得長澤雅美在《求婚大作戰》里飾演的清純可愛的吉田禮嗎?劇中穿上婚紗的長澤雅美漂亮又高貴,婚紗下掩蓋的修長美腿更讓無數女性羨慕不已。今天就讓我們來看看她的美腿瘦... 發布時間:2015-06-16 10:03:51 點擊:194

明星們那些減肥法都靠譜嗎?

標簽: 導語:近日,播出的韓國有線電視On Style節目《Get it Beauty》中,演員河智苑公開了自己保持美麗的秘訣——低鹽零食。明星減肥方法千百種,到底可不科學呢?一起來跟小編扒一扒!... 發布時間:2015-06-16 10:03:07 點擊:202

超熱門的清體食物減脂又排毒

標簽: 想要健康好身材又不想放棄美食?那就來聽聽四位Cleanfood愛好者的傾情分享,教你在享受美食之余又讓身體不肥胖!吃對這些清體食物,減脂又排毒。 先來了解下何謂clean food 所謂干凈... 發布時間:2015-06-16 10:02:15 點擊:145

針對部位吃!想瘦哪里瘦哪里

標簽: 導語:也許經過很多次的失敗后,很多MM都不相信飲食可以減肥了。但是,下面小編就要給你打一劑強心劑,其實只要會吃,飲食是真的可以幫你減肥的哦!下面請跟著小編一起了解看看... 發布時間:2015-06-16 10:01:21 點擊:76

4種食物助眠減肥讓你躺著掉肉

標簽: 晚上餓了想吃東西又怕長胖,但是不吃又會因為餓而睡不著?該怎么辦呢,快跟著小編去看看什么東西晚上吃既不會胖還能幫助睡眠吧! 溫牛奶 乳品中的鈣和其他組分,如乳清蛋白可以... 發布時間:2015-06-16 10:00:38 點擊:130

對的時間對的地點吃對的零食

標簽: 可以少吃 海苔:海苔是數一數二的“富碘食物”,含大量人體必需的礦物質和維生素,氨基酸含量是稻米的5 倍,而且脂肪含量比較低,只有1% ~ 2%。但大多數海苔含鹽和味精很高,不... 發布時間:2015-06-16 09:59:56 點擊:137

當你節食時你該吃些什么

標簽: 導語:膳食纖維是我們攝食中不可缺少的,如果每天攝入足夠的膳食纖維還能夠有效的預防癌癥,保護腸胃等一些疾病。(來源:39健康網) 據我們現在所知道的有很多含有纖維的食物,... 發布時間:2015-06-16 09:59:15 點擊:181

學陳意涵用跑步消化負面情緒

標簽: 倒立、運動、旅行,挑戰自己,在《花兒與少年》播出之后,這些靈動鮮活的標簽都成為了粉絲們津津樂道的話題,更有不少人因為看到陳意涵樂觀開朗的樣子而下定決心開始運動人生... 發布時間:2015-06-10 13:52:25 點擊:62

超美腿女神長澤雅美就靠這4招

標簽: 想瘦就要正視原原本本的自己! 據說長澤雅美家里放置了大量的全身鏡,平時在家里的大部分時間都全裸著,并時常對著鏡子觀察自己。想來長澤雅美能夠擁有眾人艷羨的大長腿,必然... 發布時間:2015-06-10 13:52:17 點擊:198
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知道運動減肥誤區 真正達到瘦身目

采用了各式各樣的方法來 減肥 瘦身,然而很多人堅持一段時間...

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相信很多女性都有這個煩惱,總覺得自己太胖,身材不理想。特...

上班族怎么減肥 6個妙法教你輕松減

作為久坐的上班族,很多MM一直都處于: 減肥 尚未成功,每天都...

最簡單的減肥方法 利用日常零散時

在很多人看來, 減肥 所耗費的精力與時間是巨大的,每天繁忙...

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四個美味粥養顏減肥兩不誤 玫瑰粥 原料:白米、新鮮玫瑰花、...

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